Alicia Keys se sincera sobre la salud mental y el equilibrio entre la vida laboral y personal

Estados Unidos.- Alicia Keys es una persona que cuida su salud mental.  En un nuevo artículo de portada para el número de verano de la revista Fast Company, publicado el lunes, la músico y empresaria de 41 años se sinceró sobre cómo ha aprendido a equilibrar su vida personal con sus numerosos negocios, incluida la línea de cuidado de la piel Keys Soulcare y su actual asociación con Athleta.

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Ahora me valoro a mí misma, y creo que durante muchos años no lo hice", dijo Keys al medio. "Aprendí que para ser más productiva, tengo que estar bien. Me doy prioridad a mí misma de una manera que no lo hacía [antes]

Al reflexionar sobre su carrera de décadas en la industria del entretenimiento, habló sobre el aprendizaje de la búsqueda de la perfección - sin importar lo negativo que pueda haberle afectado.

Creo que todos lidiamos con esta idea de que se supone que debemos ser perfectos de alguna manera. A mí me pasó lo mismo cuando tenía 20 años. Ni siquiera sabes quién eres a los 20", dijo la cantautora de "Fallin'". "Eres un poco de lo que te dijo tu mamá. Eres un poco de lo que te ha dicho el mundo. Y luego se supone que debes salir al mundo

[Al principio de mi carrera] la gente me observaba atentamente. Soy una neoyorquina. No quería que la gente me violentara. Enseguida puse un muro, pero puse el peor tipo de muro: el que finges que no está ahí. Crees que te estás protegiendo, pero en realidad te estás haciendo daño", continúa Keys. "Todo lo que sabía hacer era fingir hasta que lo consiguiera. Una vez que dejé de hacerlo -lo que tengo que recordarme a mí misma que debo hacer todos los días- empecé a sentirme mucho más honesta, porque no tenía que fingir

Mientras crecía, la músico se fijó en su madre como modelo a seguir y adaptó su incansable ética de trabajo.

Ella tenía que trabajar muchas horas, así que la vi y me dije: 'Vale, eso es lo que haces. Trabaja duro'", recuerda. "Porque si no trabajas o no vas a por lo que quieres, no lo conseguirás

Aunque trabajar sin parar le ha valido a Keys cuatro singles en la lista Billboard Hot 100 y 15 premios Grammy, ha cambiado su perspectiva como empresaria y se esfuerza por crear un entorno de trabajo cómodo.

Viniendo de la industria de la música, se espera que empieces temprano y termines tarde, y que nunca tengas los fines de semana libres", dice. "Tengo que trabajar mucho para crear la cultura adecuada

Si tienes una reunión semanal, o una videollamada semanal o mensual -gran parte de mi empresa trabaja a distancia-, o una gran reunión de la junta directiva, sea cual sea el caso", detalló, "puedes preparar el terreno y decir: 'Para mí es importante que no sólo nos vaya bien en nuestro negocio, sino que estemos bien en nuestras vidas y que nuestras familias estén bien'

Además, Keys habló de su pasión por hacer más accesible la asistencia en salud mental.

El hecho de que el bienestar mental sea un privilegio es horrible. El hecho de que sea así como lo tratamos, y que sea como 'si puedes pagarlo, puedes tenerlo', es horrible", exclamó. "No invertimos en todo el ser. Invertimos en lo físico. Pero no invertimos en lo mental