¡Wow! Esta es la dieta de Jennifer Lopez para lucir un cuerpazo

Estados Unidos.-  Jennifer Lopez es una actriz y cantante que se ha mantenido siempre en forma, por eso seguramente sus fans siempre se han preguntado cómo le hace, qué hay detrás de esa bella figura, pues bien aquí se revelará su gran secreto.

Hay que subrayar que esto que se va a revelar no es tan secreto, pues Jennifer y sus entrenadores han sido muy transparentes al respecto, sin embargo, tal vez muchos no lo conozcan.

Te interesará: Miley Cyrus cree que ella y Harry Styles tienen gustos parecidos

La dieta de la actriz es muy estricta, incluso ella lo ha dicho, "los abdominales se hacen en la cocina", así es, no en el gimnasio. De acuerdo con sus entrenadores, a ella solo se le permite comer 1400 calorías al día.

Tracy Anderson, entrenadora de Los Ángeles, quien es una pro del fitness, compartió en su página web lo siguiente:

La tengo comiendo muy limpio porque necesita muy buen combustible para todas las cosas que está haciendo. Todo es orgánico y está muy bien pensado, con el equilibrio de proteínas de muy alta calidad y una gran cantidad de alimentos ricos en nutrientes, todo es fresco.

Lee también: Anahí afirma que una persona la contagió de Covid-19 durante el concierto de RBD

Pero aquí va, por lo que muchos vinieron. A primera hora del día, Jenn toma un batido lleno de proteína el cual le brinda toda la energía para el día. A este se le conoce como el BodyLab TastyShake Berry Berry Good Smothie, el cual contiene lo siguiente:

1 cucharada de BodyLab Tasty Shake

¾  de taza de fresas

¼ de taza de arándanos

¼ de taza de frambuesas

¼ de taza de yogurt griego

¼ de cucharadita de canela

¼ de cucharadita de jugo de limón

¼ de taza de cubitos de hielo

Leche de quinoa o agua, no leche de vaca.

Comida

Una ensalada llena de verduras crudas y proteína, puede ser salmón, pollo, etcétera.

Cena

Jennifer repite la comida y agrega una porción de cereal o de quinoa.